bawika.com - Manfaat Pisang Bagi Kesehatan
- Meningkatkan kekebalan tubuh Vitamin A, C, dan B6 yang terkandung
dalam pisang dapat meningkatkan kekebalan tubuh dalam melawan infeksi.
- Obat hipertensi (tekanan darah tinggi) Kandungan kalium membantu mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit sehingga tekanan darah terkendali. Kandungan seratnya yang mampu mengikat lemak dapat mencegah terbentuknya plak yang berdampak naiknya tekanan darah.
- Mencegah penyakit jantung Vitamin C dan flavonoid pada pisang yang bersifat antioksidan mencegah oksidasi lemak penyebab penyakit jantung. Kaliumnya merupakan tonik yang baik bagi jantung. Serat pektinnya ikut berpengaruh dalam membantu menurunkan kolesterol.
- Kesehatan janin Ibu hamil disarankan makan pisang karena kandungan asam folatnya mudah diserap janin.
- Mengatasi anemia (kurang darah) Buah ini juga mengandung zat besi. Dua buah pisang setiap hari, cukup membuat penderita anemia terselamatkan.
- Mengatasi gangguan pencernaan Pisang memiliki khasiat antasida serta mudah dicerna sehingga baik dikonsumsi oleh penderita gangguan asam lambung. Penelitian di Inggris terhadap hewan coba, hewan yang diberi makan pisang, dinding lambungnya menjadi lebih kuat. Untuk itu pilihlah pisang yang manis seperti pisang raja. Serat pada pisang melancarkan buang air besar. Vitamin B6-nya membantu meredakan gejala diare.
- Menurunkan berat badan Karbohidrat kompleks tidak menaikkan kadar
glukosa dengan drastis; juga rendah lemak sehingga aman untuk peserta
program penurunan berat badan. Asalkan, pisang tidak diolah dalam bentuk
banana milk shake, pisang goreng, ataupun kolak. Serat pada pisang juga
menurunkan berat badan karena melancarkan proses metabolisme.
Kini anda dapat mudah membuat resep yang sehat tentunya , kami akan
memberikan khusus untuk anda yang menginginkan kesehatan pada keluarga,
selamat mencoba...
http://www.bawika.com/2013/07/resep-minuman-es-pisang-susu.html
Tidak ada komentar:
Posting Komentar